È l’allenamento ideale per accompagnare tutte le future mamme in questo dolce periodo, nel quale il corpo subisce notevoli cambiamenti, soprattutto per quanto riguarda la postura e lo spostamento nel baricentro.

Esercizi mirati aiuteranno ad alleviare i dolori cronici alla schiena, miglioreranno le funzionalità cardiocircolatorie, aumenteranno la coscienza corporea e respiratoria.